Spannende Vorträge und Workshops zum Thema Schlaf und Rückenschmerzen
Schlaf und Rückentage vom 12. Bis 14. Oktober 2023
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Lesen Se hier einen „ausführlichen“ Bericht über unsere Schlaf – Rückentage
Ausführliches Programm der Schlaf- und Rückentage, auch in A4 zum Ausdrucken
Platzreservierungen ab sofort unter Tel: 05 61 / 3 20 73. Oder schreiben Sie eine Mail an: info@liegen-sitzen.de
Einen recht großen Teil unseres Lebens verschlafen wir – und das ist auch gut so. Denn im Schlaf regenerieren sich Körper und Geist. Zu wenig Schlaf hingegen führt auf Dauer zu gesundheitlichen
Beeinträchtigungen bis hin zu Krankheiten. Aber auch schlechter Schlaf – zum Beispiel durch eine falsche Matratze – ist alles andere als erholsam und kann nicht nur dem Rücken schaden, sondern auch die gesamte Lebensqualität
beeinflussen.
Gesunder Schlaf ist daher das A und O für unser Wohlbefinden. Rund um dieses Thema geht es daher auch bei den Schlaftagen, die von Donnerstag, 12. bis Samstag, 14 Oktober, bei Hillebrand Liegen + Sitzen in Kassel stattfinden.
Für unsere Schlaf- und Rückentage Wir haben wieder wieder einige Experten ins Haus geholt, die die Kunden zu den Themen Matratzen, Betten, Rückenschmerzen und erholsames Schlafen beraten. So ist zum Beispiel Markus Kamps, ein aus Fernsehen und Radio bekannter Bettenexperte und Präventologe, an allen drei Tagen als Berater und Referent zu Gast.
Als weitere Experten werden Bernd Lester, Osteopath (VFO), Inhaber Praxis Lester & TherapieZentrum Nordhessen Lester, Patrick Walbach + Ergün Yüksel: Kursleiter bei Fit+Fun sowie Sven Bodensieck, Werksrepräsentant der Firma Lattoflex, erwartet.
Zwischen den Vorträgen können die Besucher am Freitag und Samstag an der kostenlosen und individuellen Schlaf- und Bettensprechstunde mit Markus Kamps, Eckhard Hillebrand teilnehmen, die auch gern zu den Themen Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Gelenkerkrankungen beraten.
Die Schlaftage finden am Donnerstag und Freitag, von 10 bis 19 Uhr, und am Samstag von 10 bis 14 Uhr statt.
Veranstaltungsort: Hillebrand Liegen + Sitzen, Wilhelmshöher Allee 274, 34131 Kassel – Bad Wilhelmshöhe
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wird um vorherige Anmeldung gebeten. Platzreservierungen sind ab sofort unter Tel: 05 61 / 3 20 73 möglich. Oder schreiben Sie ein Mail an info@liegen-sitzen.de
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Lesen Se hier einen „ausführlichen“ Bericht über unsere Schlaf – Rückentage
Ausführliches Programm der Schlaf- und Rückentage, auch in A4 zum Ausdrucken
Programm unserer Schlaf und Rückentage vom 12. Bis 14. Oktober 2023
Do., 12. Oktober
17:30 Bernd Lester, Osteopath (VFO), Inhaber Praxis Lester & TherapieZentrum Nordhessen Lester, 1. Vorsitzender Deutscher Fachverband für FOI
Vortrag: Funktionelle Osteopathie (FOI®) Der sanfte und ganzheitliche Weg, Schmerzursache erkennen – schmerzfrei behandeln – Schmerzen beheben,
„Die FOI® geht der Ursache Ihrer Beschwerden auf den Grund und kann sämtliche Beschwerden funktioneller Ursache nachhaltig beheben.“
Fr., 13. Oktober
10.00 Orientierung im Matratzen-Dschungel – und wie kann ich Fehlkäufe vermeiden?
Markus Kamps, Schlafcoach und Präventologe, bekannt aus ZDF, Vox und HR
11:15 Fit+Fun Patrick Walbach + Ergün Yüksel:
Rückenschmerzen vermeiden durch gezieltes Rückentraining – Workshop: Faszientraining für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Faszien sind in aller Munde. Erfahren Sie hier, was Faszien bewirken und was man gegen verklebte Faszien unternehmen kann. Lernen Sie z.B. die Fazienrolle kennen und worum es bei dem Workout überhaupt geht.
— Das Team von Fit + Fun steht Ihnen bis-17 Uhr bei Fragen und zur Beratung zur Verfügung. —
12.00: 5 Kissen im Schrank und keines passt –wie finde ich mein ideales Kissen?
Bringen Sie gerne Ihr eigenes Kissen zur Liegeprobe mit. Wir messen Ihre Kopf-Maße und errechnen Ihre Kissenhöhe. Markus Kamps
14.30 Wie liege ich richtig und auf welcher Matratze? Markus Kamps
16.00 Wenn der Schlaf in die Jahre kommt – altersgerechte Betten,
neues Schlafwissen und altersgerechte Lagerung in passenden Betten. Markus Kamps
17:30 Orientierung im Matratzen-Dschungel – und wie kann ich Fehlkäufe vermeiden? Markus Kamps
Am Freitag zwischen den Vorträgen: Kostenlose und individuelle Schlaf- und Bettensprechstunde mit Markus Kamps und Eckhard Hillebrand z.B. auch bei Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Gelenkerkrankungen.
Das Team von Fit + Fun steht Ihnen zwischen 10-17 Uhr bei Fragen und zur Beratung zur Verfügung.
Sa., 14. Oktober 9:30–14 Uhr
9:30 – 14:00 Uhr Rückenvermessung und Individualberatungen
Begrenzte Teilnehmerzahl / Platzreservierung ab sofort möglich unter 0561 / 32073 oder per Mail an info@liegen-sitzen.de
Anwesende Fachleute im Überblick:
Markus Kamps, Schlafcoach und Präventologe, bekannt aus ZDF, Vox und HR
Bernd Lester, Osteopath (VFO), Inhaber Praxis Lester & TherapieZentrum Nordhessen Lester, 1. Vorsitzender Deutscher Fachverband für FOI
Patrick Walbach + Ergün Yüksel: Kursleiter bei Fit+Fun
Eckhard Hillebrand Kompetenz-Zentrum-Gesunder-Schlaf zertifizierter Schlafberater, AGR zertifizierter Fachberater,
